トレーニングをしよう！

すももはプロフィールに書きましたがこれでも
スノーボーダーです。

もちろんへなちょこ。

ぶっ飛んだり、ぐるんぐるん回ったりする事は
出来ず、「よしっ！！やるぞぉ〜」って頑張る
くせにすごい落ち方したりしているのだσ(＾▽＾；

怪我が絶えるはずもない（笑）

カラダの至る所が弱くなっていたり（関節とか）
怪我防止の為にトレーニングしろっ！とダー。
（ダーは腹筋が割れている人・汗）

確かに去年のオフトレーニングはかなりしてた。
一度第四腰椎横突起骨折（知らない人は理科の
骨格図でも見て探してください）というのを
した為、季節の変わり目、疲労が溜まると、
ありえない痛みが伴うのだ。

そこを補う為に頑張ってた。

が、しかし、今年は全然（苦笑）

あるスノーボードのメーカーのサイトでトレー
ニングの一覧が載っていたのでそれをみて実施
することに。

でも・・・でもね・・・

いきなり「腹筋50回」って？？（汗）

たるみまくった私のおなかにはきつい代物。
だけど負けませんっ！
ひーひー言いながら実施。
もちろん連続でなんて出来ません（涙）

そっから怒涛の25項目。
もちろん出来るのもあるけど出来ないものの
方が多い。

1日あけにするのがベストみたいだけど頑張っ
てやってみようと思いますっ。

たるんだお肉が引き締まってくれればいいな〜。