三叉神経痛っていうのになりました。

(＾▽＾；

なんか聞き慣れないなーと思いつつ、結構その病気の
方は多いらしい。
しかも「群発頭痛」っていうのにも当てはまっている
らしくなんだか一人（汗）って感じです。

ネットで病状の事調べると、その痛みで長年悩んでいる
人もかなり多いらしい。
ワタシはまだまだ序の口らしい。

で、なった人の注意点は

1・ストレスをためない
2・睡眠不足は厳禁（かといって寝すぎもダメ）
3・赤ワイン・チーズ・チョコレートは控える
4・適度な運動をする
5・疲れをためない
6・カフェインの取りすぎは控える

などなど書いてある。

うーん、全部当てはまる（苦笑）

ちょっと前のインフルちゃんでタミフルは飲んで、今回も
ちょっと強い薬飲んでいるからここんとこ薬漬けの生活
だな〜と自分自身が心配（´・ω・｀）

でも今は安定しているから大丈夫っす。
上記の事気をつけていかないとなぁ〜。

あー早く元気になりたい・・・。