脂肪燃焼ダイエット・3日目

なんだか本調子じゃない様子・・・。

うーん、週明けだから？寝不足だから？？
なんて思った。
ふらふら〜って感じ。

脂肪燃焼スープがいろんなサイトに載っている
中で「注意点」を書いているトコがあった。
なんとっ！！

たんぱく質の摂取が0に近い

ってこと。
そうすると筋肉は落ちるし疲れやすい。
今のオイラじゃない？それって・・・(；・∀・)

今日は豆腐を取ることにしました。
帰りにプロテインも買いました。

取りすぎ注意で乗り切りましょう。
だけど体調崩しては元もこうもないからね！


前日体重-0．4
元体重より−1．9キロ